避免前列腺炎发生有四要素 患者正确饮食是关键

文章来源:广州男科医院

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  预防前列腺炎是很重要的事情,生活中前列腺炎患者要注意好的生活习惯,前列腺炎的预防主要体现在良好生活培养上。前列腺炎使得人们的生活倍受其困扰。前列腺炎患者应注意了解很多的问题和事项的。那大家就一起来了解下如何预防前列腺炎吧。

  节制性生活:

  预防前列腺炎,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  不要经常久坐:

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  有研究显示,久坐的人是前列腺炎的高发人群,因为人们在坐的时候,相当于上半身的很多重量压在了前列腺处,这容导致血液循环不畅,代谢物堆积,造成前列腺管道堵塞,从而引发前列腺炎。生活中要如何预防前列腺炎的发生呢?

  调节生活:

  应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

  避免磨擦:

  会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  前列腺炎患者的合理饮食应注意哪些呢?

  1、注意优质蛋白质的摄入

  蛋白质是男性合成精液的重要原料,多食优质蛋白质含量丰富的食物对于前列腺炎的康复有很好的帮助,是患者合理饮食的一个主要注意事项。

  优质蛋白质含量丰富的食物有鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品等,建议前列腺炎患者烹饪时最好采取煮、蒸、烧、炒等方法,可有效避免高温造成的营养损失,有助于优质蛋白的吸收。

  2、注意平衡摄入各种维生素

  平衡摄入各种维生素,如维生素A、维生素C、维生素E,可有效辅助前列腺炎患者最早康复。维生素含量丰富的食物有绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油等。

  3、注意矿物质的补充「点击此处,知名专家在线咨询」

  铁、钙、磷、硫、铬、锌、硒等矿物质的合理补充是前列腺炎患者辅助治疗的一个措施,如铁的有效供给可有效缓解前列腺炎患者性交后无力、喘息、疲乏甚至面色苍白的性功能障碍性病症,对疾病的康复有一定帮助。

  以上就是前列腺炎在平时的饮食禁忌,只有正确的治疗才能保证避免并发症的出现,这样也能在第一时间控制病情的扩散,希望上边的讲解可以帮助到大家。

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